Det är nyttigt med mjölk

Det är viktigt att dricka mycket mjölk för mjölk innehåller mycket kalcium och det är bra för att motverka benskörhet. Mjölk är dessutom det livsmedel som innehåller mest näringsvärde och det är kanske inte så konstigt med tanke på att det är det ända man äter när man är nyfödd och då gäller det att mjölken är fullpackad med näringsämnen så att man kan växa och utvecklas ordentligt. Jag tycker att det är väldigt gott med mjölk och jag dricker minst två glas mjölk om dagen. Vissa kan ju inte bryta ner laktos och då tål man inte mjölk och det är ju synd fast numer så finns det ju laktosfri mjölk och det är ju bra. Det är vanligare än man tror att inte tåla laktos, speciellt i andra länder. I norden så tål vi mjölk mycket bättre än vad man gör i många andra länder