Archive for November, 2011
Nu vill jag bli frisk
Nu känner jag bara att jag vill bli frisk för jag har haft urinvägsinfektion under en tid nu och det är väldigt jobbigt i längden måste jag säga. Jag hoppas ju på att jag ska kunna resa utomlands om en vecka eller så för det är något som jag har velat göra länge nu men jag har ju inte vågat boka någon resa så länge som jag har urinvägsinfektion för det är ju inte så roligt att sitta på ett flygplan med en urinvägsinfektion för man måste springa på toaletten hela tiden. Men jag tror nog att det kommer att gå över snart och då tänker jag boka en utlandsresa till grekland hade jag tänkt för det skulle jag verkligen behöva just nu. Gud vad skönt det ska bli att komma iväg på en liten semester, jag ska sola och bada hela dagarna och bara slappa i poolen.
Jag har blivit av med en hel del vikt
Jag tror nog att jag har blivit av med en hel del vikt på senaste tiden för jag har gått ner mycket i vikt trots att jag har styrketränat hårt och säkert ökat några kilo i muskel massa också. Man kan se ganska stor skillnad på mig nu jämför med hur jag såg ut för några månader sedan. Det känns ju roligt att man år resultat när man äter så lite som jag gör och tränar så hårt. Jag tror att min fettförbränning är väldigt hög under en hel dag eftersom jag är så aktiv hela dagen. Om jag kommer på mig själv med att sitta stilla för länge så ser jag till att röra på mig lite, jag kanske går ut och handlar eller börjar städa i lägenheten. Jag måste säga att min lägenhet aldrig har varit så städad och fin som den är nu.
Det är nyttigt med mjölk
Det är viktigt att dricka mycket mjölk för mjölk innehåller mycket kalcium och det är bra för att motverka benskörhet. Mjölk är dessutom det livsmedel som innehåller mest näringsvärde och det är kanske inte så konstigt med tanke på att det är det ända man äter när man är nyfödd och då gäller det att mjölken är fullpackad med näringsämnen så att man kan växa och utvecklas ordentligt. Jag tycker att det är väldigt gott med mjölk och jag dricker minst två glas mjölk om dagen. Vissa kan ju inte bryta ner laktos och då tål man inte mjölk och det är ju synd fast numer så finns det ju laktosfri mjölk och det är ju bra. Det är vanligare än man tror att inte tåla laktos, speciellt i andra länder. I norden så tål vi mjölk mycket bättre än vad man gör i många andra länder